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【安全靴で足裏が痛い人必見】足の裏が痛いので少し高いインソールを買ってみた結果

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安全靴を履いて仕事をしていると、足に痛みがありませんか?

単純な疲れなどは今まで紹介したインソールで改善できていました。

【期間工の安全靴対策】絶対に後悔しないインソール教えます。

しかし、ここ最近、歩くたびに痛む箇所がでてきました

スクリーンショット 2017-08-01 1.24.52踏み込むたびに痛みがあるので、仕事中すごいストレスがある。調べたところ、「足底筋膜炎」という炎症らしいです

足底筋膜炎の痛みをどうにかしたい

「足底筋膜炎」が発症する原因としては、以下のサイトで解説されています

しかし、休んでいるのになかなか治らないのが現状です。炎症というよりも、「足の裏の筋肉の膜」が硬くなっている。という方が正確かもしれません。

歩くとき、走るとき、足を地面に着けるときに、足裏の筋肉や筋膜がギューッと引きのばされます。

通常なら痛みませんが、足底筋膜炎の人は、硬くなって柔軟さを失った筋肉や筋膜が、強く引きのばされるので痛いのです。痛みをなくすためには、足底の柔らかさを取り戻すことです。

参照元 自分が足底筋膜炎なのか判断できる7つの症状

http://zi-gen.com/plantar-fasciitis-symptoms-604

「足底筋膜炎」を治すには、関連した筋肉のストレッチと、とにかく治るまで安静にしている事。とあるのですが、そもそも、炎症を起こすほど歩いている人は安静にする時間なんて取れないですよね。明日も明後日も仕事はしなければいけないわけですし。

効果がありそうなインソール【シダス ラン3D】を買ってみる

今回インソールを探すに当たっての条件は以下の3点

  1. 柔らかくない
  2. 滑りにくい
  3. ホールド感がある

色々と検討した結果【SIDAS】シダス インソール ランニング用 ラン 3D M 32690362 ブルー M(25.0cm-26.5cm)が条件を満たしていたので買ってみました。

痛みの軽減が急務でしたので、値段は少々奮発して5000円(゚∀゚)普段だったら絶対買いません(笑

シダス ラン3Dのレビュー

表箱

箱表

外反母趾、扁平足の人にも効果があるようです。

裏箱

箱裏

  • 足の力をロス無く、伝達
  • 疲労を軽減
  • 足のトラブル、ケガを予防
  • 衝撃を分散、吸収
  • 血行を促進

とあります。

 

表面

インソール

今使っているロンデのインソールに比べると少し細身です。

裏面

スクリーンショット 2017-08-01 2.50.06

 

表面の素材は今まで使用したそのインソールよりも滑りにくいです。また、踵部分の幅が狭めの作りになっているので、踵のホールド感があります。試しに、足を載せた状態で前方に力を入れてみてもまったく動きません。これは期待できそうです。

スクリーンショット 2017-08-01 2.28.26

実際に一週間使用してみての感想

嘘みたいな話ですが、痛みはなくなりました。結構激しく動いても、足底がずれないので、正しい歩き方ができているおかげだと思います。

このインソールは値段も高めなので、普通の人には必要ないかもしれませんが、足の裏の痛みで悩んでいる方にはおすすめです。

気楽に期間工
歩くたびに足に痛みがある。そんな人にはおすすめできるインソールです

 

 

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